情緒管理與情商提高訓練

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課程大綱：

第一課：為什么需要情緒管理

? 控制不了情緒，會造成不可挽回的后果

? 踢貓效應

? 真正的強制，是喜怒不行于色的人

第二課：情緒與情緒管理概述

? 情緒到底是個什么鬼？

? 認識情緒

? 積極情緒可以提高人們的免疫力

? 消極情緒破壞健康

? 負面情緒七大惡果

? 先處理心情、再處理事情

第三課：如何進行情緒處理

? 做情緒的主人

? 察覺自己的情緒

? 采取合理的行動

? 情緒管理的治標方式

? 情緒管理的治本方案

? 職場減壓術

? 脾氣拿出來是本能

? 脾氣收回去是本事
第四課：情商提高

? 情商測測測

? 情商五大方面

? 20%智商與80%情商

? 學習情商智慧

? 挫折提升情商

? 做好情緒管理

? 培養良好心態

? 成為職場、家庭、事業的成功達人

整個課程采用互動式教學，給你全新的學習感受！

企業如有相關需要采用的實際案例用作教學，提前發與講師、包括文字、圖片及視頻。