職業心理健康與困境中的挫折應對

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課程目的：

正確認識壓力/挫折，了解順境和困境中的自己與他人；

3個認知2個發展1個突破，提升AQ，勝任職場；

了解職業心理健康七標準，掌握抗挫解困方法；

掌握ABC情緒疏理法，提供ＥＱ，平衡工作與生活；

課程特點：

2 健康心理——導師講解 案例分析 聲像視聽 小組討論 心理體驗 多感官體驗等授課方式；

2 解困抗挫——從自我認知，自我突破開始,采用“ABC”情緒疏理工具，提升情商解困抗壓。