精進成長之壓力情緒疏理

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壓力何來認識壓力

1. 人無壓力輕飄飄

2. 井無壓力不出油

壓力來源

壓力排行幫

壓力與工作績效關系圖

健康四大基石

1. 積極樂觀的心態

2. 充足的睡眠

3. 適量的運動

4. 均衡的營養

釋放壓力的方法

個人釋壓法

工作釋壓法

團隊釋壓法

身-心-靈修養法

AQ逆商視頻

ABC情緒疏理壓力與情緒關系

1. 認識情緒

2. 接納情緒

3. 說情緒不做情緒

情緒ABC

1. A——事件

2. B——想法

3. C——結果心理

精進賦能

1. 情緒具有傳染性：做好情緒的建設者

2. 負責任是對情緒負責

3．釋放負能量

4.提升正能量 五近者悅

乾坤定

1.主動出擊－［打破人際定勢］

2.提升影響力的法寶—［同步帶領法］

3.成長真我：轉化小我之聲——從令你不滿、恐懼的事物上發現自己的使命

左手生活右手工作，人生落幕之時，靈魂去到更高處小組