做幸福的好員工培訓方案

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課程大綱
什么是幸福？

幸福度小測試

幸福感的來源分析

幸福能夠**學習提升嗎？

減少幸福感的因素之一：過多的欲望

減少幸福感的因素之二：盲目的比較

案例：編草帽的印第安老人

減少幸福感的因素之三：過度追求完美

案例：蘇格拉底與畫

減少幸福感的因素之四：自大驕傲

案例：精神病人與希特勒

減少幸福感的因素之五：不懂得寬恕

案例：曼德拉如何忘記怨恨

減少幸福感的因素之六：把幸福建立在別人身上

減少幸福感的因素之七：抱怨

減少幸福感的因素之八：迷戀物質追求

案例：大師眼中的擁有和享有

減少幸福感的因素之九：獲取過量信息

哪些要素能創造幸福感？

創造幸福感的要素之一：日行一善

創造幸福感的要素之二：簡單生活

案例：用金碗喝水的人

創造幸福感的要素之三：換個角度看問題

案例：羅斯福家的失竊

創造幸福感的要素之四：熱愛自己的工作

案例：上帝與動物的壽命

創造幸福感的要素之五：樹立合理的金錢觀

案例：于右任的對聯

案例：享樂適應與機會成本

創造幸福感的要素之六：慢生活

創造幸福感的要素之七：每天寫下幸福的三件事

創造幸福感的要素之八：接受現實，欣賞自我

創造幸福感的要素之九：活在當下，享受“現在人生”

案例：所羅門之戒

結束語：如何提升職業生活幸福感