平衡工作與生活的秘訣

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課程大綱
游戲導入：

一、什么是平衡？

1、平衡是一種生活的狀態

2、平衡是中庸的智慧（視頻教學：平衡智慧）

3、有關平衡的認識與誤區
二、工作與家庭哪個更重要？
提問、思考、回答
講　解：

1、當今競爭社會給我們的壓力
2、讓我們困惑的現實問題
3、事業和家庭真的是“魚和熊掌”嗎（故事、案例分析、游戲）
4、事業和家庭是每一位職業人士必須面對的問題
5、為什么評分得A的主管卻是評分得F的父母（問題分組研討）
6、為什么主管在工作中有效的管理方式，對于身為父母的角色毫無幫助（案例分析）

三、工作和家庭沖突
提問：工作與家庭到底存在哪些沖突？
思考、回答
講　解：

1、工作家庭沖突的影響

案例：《一位優秀女主管的苦惱》
2、工作家庭沖突對男/女性都有同樣的困擾
3、工作家庭沖突所帶來的消極影響
4、工作家庭沖突會造成角色錯位（故事分享）
5、工作上的增加環路
6、家庭中的增加環路
7、職業人沉迷工作逃避家庭的原因（案例分析）

四、工作與家庭的平衡點
提問：如何找到自己工作與家庭的平衡點？
思考、回答
講　解：

1、改善工作與家庭之間不均衡的方法
2、堅持兼顧工作與家庭的愿景
3、你一定要知道自己要的是什么并做出選擇
4、家庭與工作之間沖突的后果
5、管理者所關心的主題
6、學習型組織解決之道
7、優秀企業能做到的事情
8、工作和家庭是可以相輔相成的

五、工作與家庭平衡對策之一 ——（工作篇）
問題：作為職業人怎樣輕松愉快的完成工作任務？
思考、回答
講　解：

1、找到平衡點的原則
2、授權的好處
3、授權的藝術（視頻教學）
4、授權成/敗的案例
5、運用時間管理二維圖（小組研討、發表、點評）
6、關注重要的事，培養彈性心態
7、修煉自己的情商和逆商
8、情商：認識管理自己的情緒和處理人際關系的能力
9、逆商：如何認識逆境和戰勝逆境的能力

六、工作與家庭平衡對策之二 ——（家庭篇）
問題五：怎樣才能經營一個幸福的家庭？
提問、思考、回答
講　解：1、錢多好辦事
2、忙與累
3、改善事物的基本法則
4、問題簡單的解決方式
5、與家人的互信程度
6、互信游戲及游戲啟示
7、與家人建立互信
8、“家庭日”雷打不動