老員工的心態瓶頸突破訓練

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課程大綱
單元一心態陽光，人生美好

為自己保持好的心態

l 情緒與健康的關系

l 身心和諧才能健康

自己是一切的根源

l 身心的問題需要自己解決

l 解讀：“格物”

l 游戲體驗：笑臉

單元二如何讓自己心情好

辨識自己的正能量層級

l 解讀：能量層級

l 影片教學：霍金的能量頻率實驗

l 正能量與負能量

l 練習：**語言體會自己的能量

認知自己的情緒

l 情緒從何而來

l 直面自己的情緒

l 接納情緒，接納自己

l 練習：愛的就是你！

摘除情緒的“種子”

l 解讀：“種子原理”

l 潛意識的工作原理

l 認知過去的情緒種子

l 練習：祛除不良種子

l 調整身心，從現在開始

l 冥想：凈化身心

Day ２

單元三與他人相處的和諧心態

認知人際能量互動關系

l 練習：發現能量的互動關系

l 影片教學：正能量的傳遞

l 如何看待他人的情緒與自己的關系

l 練習：如何面對有情緒的人

如何做到沒有沖突的關系

l 解讀：“謙卦”

l 恭敬與迅速改正

l 把他人當鏡子：有則改之，無則加勉

l 解讀：“和”

l 做一個沒有敵人的人：吳清源的故事

讓任何能量都成為自己的助力

l 用開放的心態看待所有事情

l 把自己當成自己的老板

學會欣賞與感恩

l 練習：隨喜贊嘆

l 感恩是幸福生活的開始

單元四課程總結

課程總結

要帶走的精華

要行動的要領