EQ型情緒管理與生命素質修煉

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【課程要點】
一、情緒的真實來源
1）信念的作用
2）正面與負面情緒的來源及影響因素
3）情緒的現象與解釋
二、無效的情緒處理
1）負面情緒的各種現象
2）常見的四個無效處理負面情緒的方法
3）影響與后果
三、快速處理負面情緒的技巧
1）生活中處理負面情緒的適用方法
2）運用NLP等心理學技巧處理負面情緒的技巧
抽離法；
換框法；
改變經驗元素；
感知位置平衡法
四、建立積極正向的情緒管理內在機制
生命中的預設前提
定框法——上旋式的思維與下旋式的思維模式之爭
五、EQ型處理他人情緒
面對–接受–放下–轉身；
接受–分享–肯定–策劃；
六、情緒與創傷對職業發展及生命成長的影響
1）以情緒為指標的身心創傷表現
2）身心創傷帶來的行為模式對職業生涯及生活的危害影響
3）處理與解決方案