陽光心態打造健康情緒

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培訓大綱：

第1講 開放你的人生

1 陽光生活源自敞開的心扉

2 發掘潛能，不斷提升自己

3 打破枷鎖的創新思維

4 從不同角度看問題

5 保持一顆純真的心

6 工作可以是快樂的

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第2講 學會正面思考

1 養成正面思考的習慣

2 端正對待工作的態度

3 只有當下是隨時可用的支票

4 適當的壓力是前進的動力

5 面對困境要正面思考

6 用內心的陽光驅散壞情緒

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分組：陽光心態打造健康情緒培訓案例學習指南

分析：陽光心態打造健康情緒學習中的八大陷阱！
第3講 保持積極態度

1 你可以帶著微笑工作

2 別丟掉欲望和野心

3 夢在心中，路在腳下

4 每天給自己打打氣

5 善于創造和抓住機遇

6 永遠保持一顆熱忱的心

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第4講 懷有感恩之心

1 每個人都需要學會感恩

2 感恩是一種崇高的精神

3 感恩是多贏的工作哲學

4 對擁有的一切心懷感激

5 感謝生命中的每一個人

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案例：聯想(中國)公司的陽光心態打造健康情緒培訓案例

討論：明天的道路——企業如何做好陽光心態打造健康情緒？
第5講 虛心接受一切

1 克服逃避心理，擁抱陽光心態

2 接納不完美的自己

3 懂得松手才能得到更多

4 空杯心態與自我歸零

5 不能改變就學會適應

6 換工作不如換心態

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分享：陽光心態打造健康情緒內訓五步驟！

分享：企業陽光心態打造健康情緒六技巧！

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第6講 營造和諧團隊

1 沒有團隊精神的組織是一盤散沙

2 團隊是佳的生存之道

3 從個人成功邁向團隊成功

4 個人因團隊而更加強大

5 與不同性格成員默契配合

6 合作才能成功走向未來

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第7講 心動不如行動

1 拒絕拖延，立即行動

2 不僅知道，更要做到

3 改掉猶豫不決的習慣

4 **次就把事情做到位

5 化困難為前進的動力

6 做一個解決問題的高手

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第8講 追求互惠共贏

1 摒棄打工心態，成就老板心態

2 共贏才是真正的贏

3 做企業的主人，自動自發地工作

4 每一件事情都值得做好

5 互利才能共生，合作才能雙贏

6 微笑競爭，攜手同行

討論：企業陽光心態打造健康情緒的八面金剛

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分組：如何打通企業陽光心態打造健康情緒的任督二脈？
第9講 幸福源于內心

1 美麗是因為你能從心里笑

2 快樂就藏在心里

3 在黑暗中找自己的發光點

4 抱怨是因為看不到更壞的

5 簡單才是幸福的真諦

6 保持淡然，擁有幸福人生

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陽光心態打造健康情緒七宗“”：從失敗中尋找經營秘訣，從檢討中探索成功之道。
第10講 情緒與事業

1 “可怕的房間”實驗及啟發

2 何為正常情緒

3 正常情緒的標準

4 正常情緒的功能，不良情緒的危害

5 情緒與成功的關系

分享：陽光心態打造健康情緒培訓的新金科玉律！

陽光心態打造健康情緒深度剖析:疑難問題與解決對策

陽光心態打造健康情緒內訓解決之道:案例延伸與對策分析
第11講 暗示與安慰

1 心理暗示的作用及案例

2 自我安慰的方法

分享：陽光心態打造健康情緒內訓的三種武器

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第12講 理智與辨證

1 三思而行

2 陰陽辨證療法

3 辨證認知練習

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陽光心態打造健康情緒:技能案例訓練手冊

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