公眾演說與影響力培訓

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課程大綱

第一節　樹立自信 克服恐懼

1、上臺緊張恐懼的6大原因

2、緊張情緒的3種表現程度

3、克服緊張情緒的4大系統方法

（1）實練法

（2） 4個心理療法

（3） 7種體操療法

（4）控場技巧

第二節 臺上禮儀與規范訓練

一、臺上禮儀的4大步驟：上臺、開臺、臺中、退場

二、3種呈現方式（聲音、態勢、內容）在各步驟中的運用技巧

(一) 上臺

1、上臺的28字秘訣

2、上臺時如何持稿，常見的2種的錯誤持稿法

3、上臺之前要檢查的細節

（二） 開臺

1、聲音　1個“好”字重千斤

2、態勢語言

① 男士的1種基本站姿，女士的2種基本站姿

② 麥克風的2種基本拿法

③ 開臺亮相時3種禮儀目光的運用

④ 問好時3種肢體語言配合方式

⑤ 臺上得體的3個基本手位

⑥ 臺上忌諱的3個錯誤手位

⑦ 如何正確持講話稿

3、內容

打招呼時內容上的2個注意事項

（三）臺中

1、聲音 聲音的3個要訣2個忌諱

2、態勢語言

① 身體的3字要訣

② 手勢的8字要訣

③ 表情與內容的配合

④ 忌小動作

3、內容 內容要做到3個原則

（四）退場

1、聲音 結束時1個大的忌諱

2、態勢語言

3、內容

第三節 控場目光訓練

1、 目光在演說中的3個作用

2、 目光交流的“3個區域”

3、 演說中“3種控場目光”的巧妙運用

4、 演說中“目光3要素”的運用

5、 演講中目光投射的4個方向

（1）利用眼神控場

（2）利用眼神與聽眾交流

（3）能夠面對聽眾的一切目光

第四節 發聲訓練與技巧

1、練聲法

2、口腔肌肉訓練

3、共鳴訓練

4、 綜合表達技巧運用

聲音的6要素：音準、音量、重音、低音、停頓、語速

5、聲音運用的1大基本原則：定基調

（1） 使聲音洪亮，具有穿透力，震憾力

（2）讓音色明亮、圓潤、富有感染力，且能持久不啞

（3）聲音高低起伏、抑揚頓挫，富有節奏感

第五節 態勢語言訓練

1、 演說中的3個神奇數字

2、 表情訓練

3、 手勢訓練

1、步伐移動的路線

2、2種演說姿勢（站姿、座姿）的注意事項

6、如何使用白板筆和激光反頁筆

7、演說中易犯的18個錯誤

第六節 會議即興發言訓練

1、會議、宴會、聚會發言的“5大原則”

2、解密會議發言的“萬能公式”，在各種會議和社交場合人即興發言，侃侃而談，6字秘訣包打天下

3、會議發言全面解讀

第七節 言之有序 條理清晰

1、巧妙運用領導講話的魔法公式：“黃金三點論”，使講話條理清晰，思路流暢

2、“黃金三點論”常見的9種結構形式

3、化分“黃金三點論”常見的6個思路

4、運用“黃金三點論”2個注意事項

5、如何運用“幾點論公式”講話

第八節 言之有重 提綱挈領

1、如何運用概括性發表有深度的講話

2、解密領袖發言的高級公式“三點提煉術”公式，提煉發言精華

第九節 言之有理 讓人信服

1、如何運用“點石成金”的講話公式，有理有據的說服他人

2、如何運用“鉤子、西瓜、刀叉”的講話公式，使內容充實而有說服力

3、“鉤子、西瓜、刀叉”的講話公式在工作中常用的4個方面

第十節 言之生動 故事風暴

1、“滔滔不絕”的講話公式

2、在內容上要運用的2個公式，1個注意

3、講故事呈現技巧的5大寶典

4、故事呈現3個注意事項

第十一節 即席演講訓練（字/詞）

1、大腦工作的原理

2、即席演講的魔法公式

3、散點連綴快速思維訓練

4、挖深度練習

第十二節 競崗競聘訓練

1、競聘演說詞的規范公式

1、競聘演說詞開頭4項必不可少、正文2大部分、結尾3個態度

3、競聘演說態勢規范：上臺、目光、肢體、聲音、語速、狀態、持稿

4、競崗競聘2大忌諱

第十三節 職場話題即興發言技巧

1、現象分析題的發言公式

2、觀點分析題的發言公式

3、活動策劃題的發言公式

4、事前的6個要素

5、事中的2大事項

6、事后的2個要做

第十四節 贊美式交際

1、10個贊美技巧

2、經典贊美3句話

第十五節 精彩的自我介紹

1、自我介紹5要素（公式）

2、7種介紹名字的方法，讓別人記住你

3、4種介紹家鄉的方法

4、如何介紹職業

5、如何介紹特長、愛好

6、自我介紹2提2忌

第十六節 開頭結尾的技巧

1、開場要達到的3個目的

2、12個開頭技巧

3、3個開場禁忌

4、4種經典的結尾方式

5、3大結尾禁忌