職場幸福心態養成訓練

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課程大綱
第1講 積極心理學——西方正在流行的新思潮

積極心理學——從過去的精神治療視線，轉移到關心人優秀的心理品質和美好心靈方面；

現代競爭雖然比較的是一個人能力和動機，但同時也是一個人樂觀精神的較量；

競爭不是生活的目的，只是幸福生活的手段 ；金錢不是終極意義，是為我們幸福服務的工具；

分析：企業如何貫徹職場幸福心態養成全過程？

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第2講 幸福是一種積極的思維方式能力

悲觀的人特征是相信壞事都是自己的過錯，發生的壞事一定會持續很久，并且會毀掉一切；

樂觀的人遇到同樣的厄運，認為現在的失敗是暫時的，并能幫助自己將來更成功；

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第3講 積極是一種愛的能力的體現

幸福感能夠提升健康水平；

幸福感能夠開啟努力追求的動力；

幸福是心靈的氧氣，是社會和諧的表現，是活力，是滋潤的力量；

職場幸福心態養成實戰案例

職場幸福心態養成培訓實戰案例

職場幸福心態養成培訓的定性分析

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第4講 幸福公式之一：感激、知足的心

享受瞬間，將心理能量聚焦在快樂的感受中，幸福感就會逐漸膨脹而擴散

知足，才會恬靜又安詳

第5講 幸福公式之二：用積極和愛的角度看人生

你可以用愛得到全世界，也可以用恨失去全世界；

抑郁是幸福的殺手，它令一個人活著卻在精神上枯萎；

職場幸福心態養成實戰案例

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第6講 幸福公式之三：順其自然

凡事抱大的希望，盡大的努力，做壞的打算

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第7講 幸福公式之四：建立健康生活方式

有朋友；

有工作；

有愛；

多運動；

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第8講 幸福公式之五：不抱怨，多讀書

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