構建時間管理的花園模型

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【課程大綱】
一、時間都去哪兒了？
1. 上癮是上進的智力資源
2. 人一生的本質是一段時間
3. 時間管理的障礙
【POY察覺分析】
二、時間管理的前生今世
1. 時間管理的概念
2. 上古時代，時間管理的備忘時代
工具：備忘錄、便箋
3. 農業時代，時間管理的計劃時代
工具：清單法、日程表、計劃表、甘特圖
4. 工業時代，時間管理的效率時代
工具：四象限法則
5. 信息時代，時間管理的價值時代
工具：效率手冊、效率管理App
6. 各種時間管理工具在工作場景的運用
【POY探索分析、案例分析】
三、時間管理系統基本概念
1. 時間管理系統五步驟
2. SMART目標法
3. 檢視時間價值
【個人目標練習】
四、智能時代的“五種時間”管理
1、生存時間
1）判斷自己是否處于生存時間
2）從被動生存走向主動生存
3）向運動員學習逾越生存時間
2、賺錢時間
1）賺錢 = 創造價值的過程
2）賺錢時間的判斷原則
3）核心競爭力與循環加強
3、好看時間：
1）魅力形象的紅利
2）活得久才有更多成功的機會
3）內丹和外法共同發揮作用
4、好玩時間
1）掙脫信息流
2）帶著好奇心，收集世界
3）愿望清單，從體驗到實現
5、心流時間
1）什么是心流時間？
2）心流時間的六個認知
3）如何讓自己進入心流狀態？
【案例分析、引領梳理】
五、繪制你的命運地圖
1. 折疊時間，重構時間管理模型
1）模型重構五步驟
2）五種時間的優先級決定了你生活的樣子
2. 榜樣的生平推演
3. 你的時間管理花園模型
【視頻分析、行動練習】