班組長幸福感及工作技能提升訓練營

班組長幸福感及工作技能提升訓練營課程/講師盡在班組長幸福感及工作技能提升訓練營專題,班組長幸福感及工作技能提升訓練營公開課北上廣深等地每月開課！班組長幸福感及工作技能提升訓練營在線直播課程（免費試聽）。專家微信18749492090，講師手機13522550408，百度搜索“交廣國際管理咨詢”了解更多。

【課程大綱】
第一講：解讀幸福
一、關于幸福的疑問
1．幸福的真義
二、解讀人生的四種漢堡模型
1.垃圾漢堡——享樂主義型
2.素食漢堡——忙碌奔波型
3.最差漢堡——虛無主義型
4.理想漢堡——感悟幸福型
練習：四個象限的特殊日志，冥想幸福
三、幸福的意義
1.為什么要追求幸福
2.幸福是什么
3.潛力與幸福
4.成功與幸福
練習：人生地圖、誠實的鏡子
四、幸福才是人生的終極財富
1.一切為了幸福
練習：打造出你的幸福地圖
五、設定幸福目標
1.如何設定合適的幸福目標
2.自我和諧的目標
練習：幸福董事會
?第二講：幸福感提升之—情緒壓力管理
解析：壓力與情緒的關系
一、壓力管理
1、人，為何煩惱
壓力測試—目標亂燉
2、壓力存在的意義
倒U理論
3、壓力狀況判斷
4、壓力源
5、壓力管理的技巧
二、情緒管理篇
1、人為什么會有情緒
三腦理論
2、什么是情緒
覺察日記（我的秀，給情緒打標簽）
3、情緒管理的三重境界
4、情緒管理工具：ETA脫困四問