破解性格密碼 創建和諧家庭

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課程大綱
前言：人需要愛，追求歸屬感和價值感【心靈游戲：夢想成真】
第一講
（一）如何破解幸福家庭致命傷之“我是對的”的心理模式——彈性
1、學會增加心理彈性
2、建立共同的觀察系統和兼容的價值系統【心靈游戲：我的五樣】
3、管理自己的競爭欲和控制欲
（二）如何破解幸福家庭致命傷之“托付心態”的心理模式——成長
1、建立家庭成員間共同成長的內心規則
2、建立家庭成員間的界限范圍
（三）如何破解幸福家庭致命傷之“不愿意討論感受”的心理模式——真誠
1、如何表達感受，如何表達觀點
2、溝通中合理的正負交流比
3、家庭溝通的黃金法則：先連接后糾正
【情境練習：尊重對方感受的“你句式”/尊重自己感受的“我句式”】
（四）如何破解幸福家庭致命傷之“維持蘋果皮式的和諧”的心理模式——開放
1、冰凍三尺，非一日之寒
2、認識自己，理解別人【趣味投射實驗：人在雨中】
3、跳好雙人舞：進退之間探索和諧相處模式
（五）如何應對幸福家庭致命傷之“不懂處理沖突”的心理模式——尊重
1、家庭成員之間的議事機制
2、建立高效能的行為模式

第二講
（一）性格和性格分析
1) 性格分析在家庭關系建設的應用
－洞見自我
－洞察他人
－影響他人
－修煉自己
2) 榮格的性格類型理論和麥爾碧瑞斯母女的性格類型觀察法（*?）
3) * 量表施測及結果分析
（二）認識自己、理解家人
1、精力態度的傾向性：外向型(E) 和內向型(I)
1) 你傾向于把注意力集中在哪方面？
2) 外向型(E) 和內向型(I) 性格行為特點：你是用嘴巴還是用眼睛找東西？
3) 代表人物列舉
4) 為什么男人來自火星，女人來自金星？
【分組練習：沙漠求生】
5) 怎么說，他（她）才會聽；怎么聽，他（她）才會說
【視頻案例：愛吃冰激凌的孩子】
6) 找對你和他（她）的通話頻道，讓情感在有聲或者無語中自由流淌
2、認知方式的傾向性：感覺型(S) 和直覺型(N)
1) 你傾向于如何收集信息？哪些是你容易關注的信息和容易忽略的信息？
2) 感覺型(S) 和直覺型(N)性格行為特點：你是看見樹木還是森林？
3) 代表人物列舉
4) 如何在家庭成員中建立共同的觀察系統和兼容的價值系統
【分組練習：看圖說話】
5) 換位思考：恢復失衡的夫妻關系
【案例分析：婚姻傾斜，孩子走向兩極】
【案例分析：不要固化孩子的興趣】
3、判斷方式的傾向性：思考型(T)和情感型(F)
1) 你如何做決定？是基于邏輯分析的判斷方式？還是基于個人價值觀的判斷方式？
2) 思考型(T)和情感型(F)性格行為特點：你希望維持公平還是創造和諧？
3) 代表人物列舉
4) 家人的情緒識別及減壓技術：認知調整策略、行為訓練策略和問題解決策略
【案例分析：婆媳關系的處理】
5) 管理自己的競爭欲和控制欲
【案例分析：親子溝通八問】
4、生活態度的傾向性：判斷型(J)和感知型(P)
1) 你如何應對外在的環境？你偏愛怎樣的工作和生活方式？
2) 判斷型(J)和感知型(P)性格行為特點：你喜歡按部就班還是隨遇而安？
3) 代表人物列舉
4) 走好愛和自由的平衡木
【案例分析：孩子犯錯考驗父母】
5）建立家庭成員間共同成長的內心規則
【分組互動：建塔】

總結：愛的五種語言
1、肯定的語言
2、精心的時刻
3、接受禮物
4、服務的行為
5、身體的接觸