壓力管理與高效團隊溝通

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課程大綱

篇一：關于壓力與壓力管理
壓力認知
壓力測試
壓力管理及其意義
壓力源及其個性化分析
科學認知壓力，認識到相同壓力源對不同個體影響的差異

篇二：揭開*神秘面紗
*的含義
*解析及案例構建
*性格維度解析
*性格測試及解讀
由淺入深逐層解析*性格分析工具，為接下來壓力調節及溝通中的運用做好鋪墊

篇三：*壓力源與解壓策略
D型“指揮者”的壓力源及解壓策略
I型“社交者”的壓力源及解壓策略
S型“支持者”的壓力源及解壓策略
C型“思考者”的壓力源及解壓策略
根據自身個性特征進行壓力源識別及掌握個性化壓力管理的策略

篇四：*個性識別四重境界
望，相由心生
聞，言多必識
問，撥云見霧
切，科學把脈
掌握快速判斷自身及他人個性類型的技巧與方法

篇五：*不同個性溝通藝術
關于溝通的科學認知
與不同個性對象溝通的關鍵
*性格優缺點大揭秘
*授權藝術
*決策藝術
*激勵藝術
*表揚藝術
*反饋藝術
掌握與不同個性對象的溝通的關鍵，及在授權、決策、激勵、表揚、反饋等方面溝通的藝術，提升工作效率與組織效能

結尾
行動式課程回顧
知人善任黃金法則
回顧課程要點，促動學習遷移