高效時間管理訓練營

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課程大綱

導入：案例
一、為什么需要時間管理
1、時間是*對我們每個人都公平的資源
2、做好時間管理，不再因虛度光陰而后悔
3、做好時間管理，也是一個人能力的體現
4、做好時間管理，是實現人生規劃的保證
測試：你需要時間管理嗎？

二、時間與時間管理概述
1、時間概述
（1）什么是時間（視頻）
（2）時間的四項獨立性
2、時間管理概述
（1）什么是時間管理
（2）四代時間管理理論

三、為什么時間總不夠用
案例：某經理的時間都去哪了？
時間不夠用的原因分析

四、避免時間管理的陷阱
1、時間管理的陷阱與應對方式
（1）如何對付電話煩擾
（2）如何對付不速之客
（3）掌握會議的小技巧
（4）辦公桌上的5S運動
（5）要事第一以終為始
2、時間管理的基本原則
（1）優先原則（輕重緩急矩陣）
（2）二八原則（效能原則）
（3）黃金時間原則（內黃金、外黃金）

五、該怎樣進行時間管理
1、時間管理的步驟
（1）明確任務目標
（2）制定工作計劃
（3）合并多項活動
（4）重復工作簡化
（5）利用高效工具
練習：思維導圖
GTD時間管理工具
番茄工作法
2、效益公式
（1）效能：輕重緩急四象限，多快好省
（2）效率：速度，如何提高效率
（3）勤懇：怎樣喚醒勤懇的精神
總結：答疑解惑課程回顧學員分享優勝組頒獎合影道別