提升職業堅挺續航力

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課程大綱
破冰分組活動導入主題
一、壓力管理
1.你的壓力哪里來？
1)認知壓力
2)情感壓力
3)技能壓力
2.壓力的危害
個人測試：壓力測試
小結

二、職業生涯遠航
1.探索生涯后階段
1)退休調查的反思
2)誰的生涯沒困惑
3)個人價值觀探索
影片解析：生涯規劃面面觀
案例分析：李姐和王哥的告別宴，趙趙的退休生活
課程工具：邏輯模型、生涯彩虹圖、5年規劃表
課程活動：生涯畫廊、想要還是一定要
小結

三、讓自己價值無限的秘密
1.形象為心情加分
1)找準自己的顏色
2)只穿適合的款式
3)妝容儀態賦能量
2.擁有陽光心態的思維修煉
1)*助力理解人人有不同
2)好心態才有好運氣
3)心情疏解有三問法
課程工具： *行為模型、情緒垃圾箱
課程活動：你喜歡什么樣的人？
案例分析：為什么聚會總是沒有莉莉姐
小組討論：
1.你對自己目前的職業心態滿意嗎？
2.積極的職業心態會帶來了哪些好處？
3.消極的職業心態會造成哪些壞處？
4.如何將消極心態轉化為積極心態？
3.職場價值感打造
1)突破思維盲點
2)喬哈里視窗
3)三招持續增值
課程思考：舒適區真的舒適嗎？
課程活動：盲點故事集、你是領導喜歡什么下屬
課程工具：喬哈里視窗、師徒帶教流程
小結