如何打造個人影響力

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課程內容
第一部分：解讀影響力
1．什么是影響力
-影響別人的人
-被別人影響的人
2．影響力是什么？
-一般指人在人際交往中影響和改變他人心理與行為的能力
3． 影響力的三個顯著特點：
-滲透性：影響到細微，深層；
-說服性：無需使用語言或技巧而跟隨；
-限性：不受時間、空間的限制；
4．影響力的類型
-法定的影響力
-個人的影響力
-強制的影響力
-酬賞的影響力
-專家的影響力
-參照的影響力
-資訊掌握的影響力
5．權力的來源
-法定賦予或授予的；
-社會賦予個人的威望、職務、地位或資歷；
-所掌握的社會財富或資源；
-神授的權力或崗位；
6． 權力的行使
-決策、決定；
-獎勵和懲罰；考核、評估；
-管理、指令、命令；
7．非權力權力的來源
-專長權:誰掌握了知識有專長，就有了影響別人的專長權。它來源于信息和專業特長
-個人魅力：是建立在超然感人的個人素質之上。吸引和欣賞，希望擁有他的追隨者的忠誠和極大的熱忱
-背景權：由于以往的經歷、績效、口碑而獲得的權力
-感情權：指個體由于和被影響者的感情較融洽而獲得的權力
-人性和品德：對待他人的一貫表現；
-個人修養：穿著打扮、行為舉止、日常習慣、興趣愛好等
8．影響力強的特征
-待人誠實和正直；值得信賴，值得托付；且信任他人（唐僧）;
-掌握專業知識、專業背景和經歷并可指導他人（孔子）;
-愿意培養和拓展他人（鬼谷子）；
-善于與他人溝通，通過順暢的溝通達成目標化解糾紛（蘇秦）；
-善于了解別人，為他人導航（雍正）；
-為他人的成長和晉升提供機會和支持（贏政）；
-方向和目標堅定且項目、時間、問題管理等工作技能突出；
-不斷學習，自我提高；
-授權他人，協調各種資源推進工作成果和效率提高（呂不韋）;
-如何提升個人影響力？
=就是提升個人的非權力影響力
-如何提升個人的非權力的影響力？
=在未來多少時間里 服務多少人 并且有多少人對你很滿意
案例：管理人員與銷售人員

第二部分：增強影響力的四大定律
1．累積定律：很多人都想做大事，其實天下并沒有大事可做，只有小事，大事都是小事累積起來的。影響力也是累積的結果。
2．輻射定律：當你做這件事情，影響的并不是這件事情的本身，還有其它的事情，因為任何事情都會輻射到其它領域。
3．專精定律：只有專精一個領域，這個領域才可能發展。你才可能出類拔萃。
4．當下定律：未來是由當下構成的，把握當下的自我，把握當下的事情才能有更美好未來

第三部分：打造個人影響力的技能
1．自我的角度
-找到自己的信念，把握心念的力量
-發現愛的力量
-運用積極的力量
-與世無爭
2．提升個人影響力的四大效應
-首因效應：是指在互動的過程中，由于第一印象的作用而對彼此之間認知所產生的影響.
-近因效應：是指個體對最近獲得的信息會留下清晰的印象，其作用會沖淡過去獲得印象.
-光環效應：人們在對人認知和印象形成的過程中，傾向于依據個人的情感好惡以點概面。以偏概全。
-溝通效應：心理學家巴沃拉斯實驗，哈佛教授的第三天）所謂溝通效應，是指人們之間大量的頻繁的溝通，有助于強化彼此之間的印象
3．對他人的角度
-以德服人
-以情感人
-以智贏人
-以形悅人
-以己正人
-善用榜樣的力量
-善用共鳴的力量
①情感的碰撞
②思想的碰撞
4．從事情結果的角度
-結果意識
①態度不等于結果
②職責不等于結果
③任務不等于結果
-責任意識
①*不用別人的錯，證明自己的對！
②*百分之百承擔自己的結果！
③別人都愿意去支持和信任懂得負責任的人
1．什么是情緒？
-回憶：第一次撒謊，第一次戀愛，第一次上講臺，第一次出遠門，第一次拿薪水
-指任何短時評估的、情感的、意圖的及心理的狀態，包括高興、悲傷、厭惡以及內心的感受。
-高興 生氣 悲傷 恐懼 厭惡 驚奇 輕蔑
-情緒與生活
-情緒與工作
-情緒與學習
-情緒與疾病
-情緒與藝術創造
2．情緒沒有好壞之分：
-任何情緒都是必要的也是必然的，不是你認為不好就不出現了。
-情緒作為我們自身的一部分一直陪伴在我們，快樂、激動、悲傷、恐懼、憤怒、忌妒等等這些情緒表現，并沒有好壞之分，情緒與是非對錯和道德概念無關。
-我們說它好或者壞，只是反映了我們選擇和利用它們的態度不同。因此，情緒既可以成為傷害我們的武器，也可以成為一種有力的工具，給我們的生活帶來歡樂。
-情緒是很正常和自然的事。
3．情緒是一種能量：
-情緒是一種可以積累的能量，我們的壓抑并不會使它消失。反而有可能轉變為其他的病痛表現出來，所以當我們身體不舒服時，也有可能是來自不良情緒的積累。
4．不要壓抑情緒
-意識和潛意識告訴我們：我們的情緒往往是處在無意識狀態中，即情緒是由潛意識來決定的。
-當我們發怒、生氣、悲傷的時候，我們并不真正知道情緒要告訴我們什么。
-如果逃避的方式對待情緒，情緒就會像浮在水面的氣球，就算從這邊壓下去了，也會在另外一邊浮起來。

第四部分：打造個人影響力的定律
1．觀照情緒
-主動去經歷感受
-這是什么？誰在情緒化？
-讓它來，時間久了，它也走了
2．接納情緒
-強烈的情緒顯示著我們生命中有重要的事正在進行。
-僅用所謂正面積極態度反而會讓我們錯失重要的信號
-嘗試從負面、正面、中性看問題，重新下結論。
-流露并感受自己的情緒
-客觀的看自己
3．轉移情緒
-時空轉移
-語言轉移
-肢體轉移
-認知轉移（改變事物的定義）
-悟性轉移（本來無一物，何處惹塵埃）
4． 轉化情緒
-心念的力量（自己就是很強大的）
-認定自己的處事信念

第五部分：不同角度打造影響力的方式
1．冥想與放松
-放松身體狀態，深呼吸
-坐于椅子，想象“負面”情緒是怎樣的顏色
-立于對面，用手勢表示其大小、重量。
-后退一步，情緒物體留在原位懸浮在前。
-想象按鈕，用食指按下
-想象所有物體化為微粒四射向椅子上。
-直至心中情緒淡化。
2．情緒宣泄
-個人能量消耗：爬山，打球，跑步等
-與他人互動：傾訴，唱歌，助人等
-與自然相融：農家樂，旅游，與自然為伴等
3．認知改寫
-困境：“我做不到……。”
-改寫：“到目前為止，我尚未能做到……”
-因果：“因為過去我不懂得……,所以到現在為止，尚未能做到……。”
-假設：“當我學會……,我便能做到…..。”
-未來：“我要去學會……，我將會做到……
4．換個角度看世界
-意義環框法對一些因果式的信念最為有效。方法是把句中的“果”改為他的反義詞，再把“因為”二字放到最后。
5．檢定語言模式
-扭曲
-歸納
-刪減
6．真言表達
-及時
-真言
-表達