時間管理與目標管理培訓

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課程大綱：
第一單元：認識時間管理
一、關于時間管理
1、時間有哪些特性
2、時間管理的內涵
3、時間管理的目的
4、時間管理的價值
5、找出時間管理的陷阱
二、理解時間管理
1、體會與珍惜時間的價值
2、時間對人生與工作所產生的意義
3、浪費時間的主要原因與分析
4、妨礙時間管理的四個觀念
5、對時間的態度

第二單元：時間管理的發展與作法
一、時間管理的理論發展
1、時間管理的理論發展
第一代時間管理—「備忘錄」
第二代時間管理—「規劃與執行」
第三代時間管理—「優先級」
第四代時間管理—「重要性」
第五代時間管理—「平衡人生」
二、如何運用四代時間管理方法
1、備忘錄型的時間管理法
如何養成記錄的習慣
記錄的方法介紹
記錄的工具介紹
2、規劃與執行型的時間管理法
工作的規劃方法
工作的有效執行方法
3、優先級型的時間管理法
時間象限的解析
時間的有效分配與授權
4、重要型的時間管理法
什么才是該作的事？
如何尋找根本問題？
列出6點優先制

第三單元：描繪時間管理的藍圖
一、目標與計劃的制定
1、年目標設定與計劃表
2、中長期的日程安排表
3、日目標設定與計劃表
4、每日的工作計劃
5、設置過程控制點（里程碑）
二、時間管理的工具
1、有效的時間管理工具
80/20法則
GTD方法
集中處理法
角色平衡法
一周觀點法
碎片化時間管理
微軟員工的時間管理
斷點續傳法
關機法
批處理法
先開*后描準
慎獨
情有獨鐘法

第四單元 如何避免時間的浪費
-如何有效地拒絕以避免時間的浪費
-被打斷時的應對方案
-來自上司的打斷
-來自下屬的打斷
-來自同事的打擾
-應對拖延癥
-番茄工作法
-快樂表格法
-精力管理提高效率

第五單元：目標管理
互動：什么是團隊目標
-對個人與企業的作用
-目標管理流程
-行動目標目標的制定
互動：制定自己小組的團隊目標
三有原則：有時間、有價值、可考核
-如何進行目標分解
員工認為目標太高怎么辦？
-如何進行目標管控
習慣：以終為始
1、以終為始的思維優勢
2、先擬出愿景和目標，并據此塑造未來
習慣：要事第一