時間與目標管理培訓

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課程大綱
一、為什么——時間與人的關系
1、時間的特性
1)時間不能再生
2)時間不能逆轉
3)時間不能停滯
2、時間與人的關系
1)時間，是人不可再生的資源
2)時間，是人的關鍵衡量標準
3、時間管理的本質
1)本質一：事件管理
2)解決方法：選擇做正確的事
3)關鍵假設1：人所做的任何決定，都是那個當下最有價值的選擇。
4)本質二：態度管理
5)解決方法：把事情做正確
6)關鍵假設2：人，沒有必要后悔

二、要什么——“我”的需求
1、Tim的問題在哪里？
1)討論：為什么做了很多事情，卻績效不高？
2)討論：為什么每天很忙，卻沒有成就感？
2、人的理性需求
1)效率：是指在特定時間內，組織的各種投入與產出之間的比率關系
2)效益：事件本身產生的直接和間接的效果與利益
3、“時間”流中的感性體驗
1)專注與分散
2)堅決與優柔
3)有序與忙亂
4)可控與失控
4、關于“選擇”
1)一步定人生，選擇無對錯
2)理性選擇與感性選擇
3)嚴于律己，寬以待人
5、大石頭理論
1)要事優先
2)量力而行

三、憑什么——“重要-緊急”矩陣
1、概念與使用場景
1)第一步 列舉分類
2)第二步 計劃保留或滿足
3)第三步 計劃優先排序
4)第四步 歸類并選擇
5)第五步 調整
2、對重要-緊急”矩陣的深度思考
1)不需要進行計劃排序的
2)不能夠進行計劃排序的
3)沒必要進行計劃排序的

四、做什么——時間管理的其他工具
1、目標能力管理
1)衡量目標有效性工具SMART
2)預測目標實現概率的CPU
3)優化計劃的雙輪（last week&next week）
4)改進成就動機的Success screen
5)聚焦目標達成的certring
2、關系資源管理
1)CBSA人際風格測量
2)flow難度與能力匹配
3)感性需求與理性需求
4)知人知心的溝通技巧
3、意志態度管理
1)幸福與痛苦
2)開心與抱怨
3)值得與不值