員工心理建設與心理輔導

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課程大綱
第一講：揭開心理建設的神秘面紗
1、心理正常VS心理異常
2、企業輔導VS專業咨詢
3、什么是心理建設？
4、心理建設的三個組成部分：認知、情緒、行為
5、意識與潛意識
6、心理建設三步：主動覺察、無條件接納、積極一致
案例：產生幻覺的員工
案例：許老師的自我接納
案例：幸福的員工VS不幸福的員工
視頻：三分鐘對視

第二講：覺察員工心理狀態的技術
一、原生家庭分析
– 每個員工都有原生家庭的烙印
二、量表分析
三、投射技術分析
1、文字心理分析
2、圖畫心理分析
四、危機后的員工心理狀態
案例分析：市場部經理的自卑
案例：疫情后的心理
心理測驗：SDS/SAS
團輔活動：圖畫心理

第三講：積極認知的力量，掌控心理建設
1、認知行為療法
2、焦點選擇認知
3、視角大小認知
4、他人評價認知
5、同理心認知
案例：職場巨嬰的輔導
案例分析：如何安撫被領導批評的小張？
案例：領導為什么不信任我

第四講：員工心理輔導的技術
一、心理輔導的心態準備：同理心
二、消極回應：否認、建議、質問、說服等
三、積極回應的技術
1、傾聽技術
2、內容反應技術
3、情感反應技術
4、自我開放技術
5、非語言回應技術
四、心理輔導的方法
1、厭惡療法
2、催眠療法
3、正念團輔
4、音樂團輔
5、冥想放松法
活動：回應練習
團輔活動：正念呼吸法
團輔活動：冥想放松法

第五講：常見嚴重職場心理問題（或心理疾病）的識別與應對
1、抑郁癥：自殺率最高的心理疾病
2、焦慮癥：中國排名第一的心理疾病
3、遠離職業倦怠，走向職業幸福
案例：不想上班的員工
案例：得過抑郁癥的名人
心理測試：職業倦怠程度

第六講：身心積極互動，疏導情緒壓力
1、身心互動與情緒壓力：抑郁、焦慮與憤怒
2、消極情緒壓力=壞事？
3、適度壓力有助于發揮，何為適度？
4、情緒壓力自愈VS情緒壓力失控（3個維度判斷）
5、情緒壓力的生理基礎
6、疏導消極情緒壓力的誤區
7、疏導消極情緒壓力的科學方法（10種以上）
案例：趣味運動會
案例：負責的項目出問題帶來的壓力
心理原理：踢貓效應
互動：情緒有顏色嗎？
互動：為什么大道理都懂，但還是難受或不愿行動？
團輔活動：身體掃描放松法

課程小結與答疑
課程結束