職業人自我管理與自我發展

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課程綱要：
第一部分 職業人精神境界與工作觀
對職業人職場案例展開分析，認識以下問題：我為誰而工作？我為何而工作？
1、情景模擬案例——從一個員工的工作案例引發出對工作的思考
2、三個木工的故事：樹立正確的使命感、工作觀、價值觀——贏得人生的成果
3、突破思維瓶頸，找到工作的*目標――生命意義的實現
4、從“打工”世界飛躍到“品牌”世界
5、職業是生命信仰的一部分――天職工作觀
6、生命紙條游戲――工作與生命的關系
7、案例討論：職業人的使命、目標、愿景

第二部分 職業人角色認知與自我識別
1、自我角色認知――清晰自我定位與角色
2、自我心理認知――清晰內在自我狀態
3、找到自己潛意識的深層價值觀
價值觀設定練習
4、自我情緒識別，EMBA法則
5、自我思想層次識別

第三部分 認知自我心智模式
1、認識信念、信念系統，從信念系統中認識自我、認識心智、認識壓力
2、思維藍圖如何作用我們的行為
3、90/10法則：一個超乎想象的巧妙法則——從90/10法則的案例中找到自我可控因素就是“我”對一切的反應
4、人類DDG模式――情緒和壓力的路徑
5、如何創造良好的反應？管理好自己的反應？案例談論
6、限制性信念對工作和人生成果的影響，如何突破限制性信念？
7、建立正面信念練習，遠離負面情緒困擾

第四部分 職業人思維模式訓練
1、負責任思維訓練――擺脫受害練習
2、正面積極思維訓練――關注焦點練習
3、迪斯尼法思維模式――案例分析
4、窗口思維模式――自省練習
5、刺猬思維模式――規劃策略練習
6、*思維模式――目標達成練習
7、自我認同思維模式――正面暗示練習
8、換位思維模式――結合與抽離、位置感知

第五部分 職業人行為模式訓練
1、目標導航行為模式訓練
2、自我知識管理行為模式訓練
3、時間管理行為模式訓練
4、溝通技巧行為模式訓練
5、情緒管理行為模式訓練
6、解決問題行為模式訓練
7、激勵他人行為模式訓練

第六部分 自我發展與職業生涯規劃
1、自我定位與自我發展規劃
2、Q12問題練習――評估現有資源
3、規劃你的職業化階梯
4、未來日記練習

第七部分 結束語 職業人――一個世界的發光體
1、反光體與發光體
2、死亡冥想練習――生命的意義和激情在哪里
3、擁抱自己、擁抱生命、擁抱工作