卓越的時間管理技術培訓

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【課程大綱】
一、時間認知
1、時間調查
2、自我管理
3、思維模式解析

二、浪費時間因素
1、內部因素
（1）方向不明確
（2）價值觀不明確
（3）目標不明確
（4）習慣性拖延
（5）猶豫不決
2、外部因素
（1）環境干擾
（2）攬事太多
（3）壓力疲勞

三、時間管理法則
1、關于目標藍圖
2、用清單明確目標
3、事先規劃
4、重要的事情第一位
5、專注力培養
6、自我激勵
7、立即去做
8、保持整潔
9、學會拒絕
10、心態管理
11、關注關鍵結果領域
12、智能化設備管理
時間高效APP
番茄工作法

四、時間管理場景練習
1、目標設定
2、工作結構分析
3、節點圖繪制