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5060年代員工工作心態培訓

5060年代員工工作心態培訓

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課程大綱

第一部分:知己知彼 — 認清我們所處的環境,認清我們自己
? 我們處在怎樣的大時代 – 中國經濟大環境分析與行業大環境分析;
? 我們處在怎樣的職業發展階段 – 職業生涯晚期的常見問題和困惑;
? 我們處在怎樣的壓力年代 – 50/60年代員工的主要壓力源分析;
? 學會接受和接納變化:如果我們可以選擇;

第二部分:與其無奈抱怨不如積極面對 — 積極應對,陽光心態
? 心態是決定你行為的明燈 – 改變你的心智模型;
? 案例:與其無奈抱怨不如積極面對;
? 尊重自然規律 – 機會面前人人平等;
? 硬幣的兩面 — 換個角度看風景;
? 我們都是普通人 – 做我們能夠做和應該做的;
? 帳單照付 – 任何時候工作上都不是耍個性的地方;

第三部分? 經營我們的晚期職業生涯 – 我們有我們的活法
? 處在職業生涯晚期的員工,重點需要關注些什么問題?
? 條條大陸通羅馬 – 職業成功的多元化標準;
? 你可以平凡但不能平庸 — 平凡工作也能作出大格局;
? 春蠶到死絲方盡 –?如何找到我們的優勢并發揮它的價值;
? 你可以做師傅 – 他們的成長需要你的支持;
? 缺什么,補什么 – 識時務者為俊杰,找到自己的差距;
? 職業生涯的三架馬車 — 職業規劃、家庭規劃與財務規劃并駕齊驅;
? 未雨綢繆 – 做好退休前的身體、心理和財務準備;

第四部分? 學會放松 – 情緒的自我調控
? 看不見的心魔 – 消極情緒的殺傷力不可低估;
? 做一個自律的人 — 情緒調控4部曲;
? 如何化解焦慮和煩躁情緒 – 李文森博士的行動調節療法;
? 學會放松自己 – 化解壓力和焦慮的身心放松技法;
? 你相信快樂可以生成快樂嗎?- 神奇的腦啡;
? 與壓力共舞 – 無腿人啟示;
? 學會感恩 – 找到讓我們快樂的更多理由;
? 平常心 – 其實我們也可以很快樂;

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