管理者壓力與情緒管理培訓

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課程大綱
第一單元：領導素質-領導者五種角色
■ 天才領導七項特征
■ 優秀領導三個商數
■ 領導素質三個層面
■ 領導者的五個角色
活動：青蛙和馬

第二單元：情緒管理-快樂工作揭密
■ 職業成功新定義
■ 王石陳逸飛啟迪
■ 自我激勵三條捷徑
■ 情緒管理兩層含義
■ 情緒調控三個法則
活動：快樂引擎

第三單元：壓力管理——職場壓力解析
■ 什么是壓力
■ 壓力源的分類
■ 減少壓力來源
■ 壓力的三種反應
■ 改變行為方式
活動：雨中人
身體寫字

第四單元：壓力管理——壓力應對策略
■ 壓力管理三種境界
■ 個性特征兩種類型
■ 改變你的心智模型
■ 發展你的應對技能
活動：順時針逆時針

第五單元：情緒激勵——營造和諧的氛圍
■ 東西方的激勵觀
■ 激勵的心理含義
■ 激勵的四種指向
■ 激勵的歷史神話
■ 激勵的奇招異術
活動：喊對游戲