創造生命與職業熱情培訓

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課程大綱
一、 LCP教練內涵與角色
1、 人人皆是教練，可成長自己，也可教練他人
2、 教練成果：促進覺察與認識自己、厘清價值信念系統、處理限制性信念、目標厘清與聚焦、能量與資源整合、開發內在熱情與潛能、促進成長與實現卓越目標
3、 教練心態：尊重、接納、欣賞、支持
4、 教練角色：聆聽者、洞察者、提問者、反映者、區分者、促動者
5、 教練的信念：人人皆是獨特的個體，人人都有自己的潛能與特質，每個人都為自己選擇并承擔選擇的結果，每個人自身都擁有實現成功快樂的資源

二、 問題厘清與深度聆聽
1、 深度聆聽的5R模型
2、 問題厘清、聚焦
3、 練習：深度聆聽演練
4、 練習：關于生命與職業熱情的現狀與問題的聆聽——沒勁、不想工作、不想行動、懶得動、情緒低落、抑郁情緒、空虛、無力感、無意義感、心力憔悴、疲憊不堪、抱怨與不滿
5、 以系統排列探索問題現狀的深層動力

三、 目標厘清
1、 渴望的四個層級
2、 心中的渴望的厘清
3、 目標的PESMARTY模型
4、 練習：生命與職業熱情目標的厘清
5、 練習：目標的腦心腹檢視
6、 練習：以系統排列探索目標的動力系統

四、 芮克式呼吸
1、 身體盔甲——身體繃緊、疲勞、無力、累、癥狀、疾病
2、 身體防衛機制
3、 芮克式呼吸的功能：打通固著的能量，打通與生命力的聯結
4、 練習：芮克式呼吸與輔導
5、 個案：芮克式呼吸個案

五、 資源復制，整合能量
1、 回溯生命與職業歷程，尋找熱情資源
2、 資源厘清
3、 資源能量整合
4、 生命熱情的舞蹈
5、 練習與個案探索

六、 自我申張與表達
1、 關系即能量，關系即生命，關系即熱情
2、 關系的完形與圓滿
3、 自我申張與表達的5T模型
4、 練習：自我申張與表達，從親密關系互動中創造熱情
5、 個案探索

七、 深層信念厘清與限制性信念處理
1、 思緒層級圖
2、 價值觀與信念的厘清
3、 限制性信念的處理
4、 人生使命宣言與價值信念系統的重構
5、 練習與個案探索

八、 生命與職業的熱情與自由
1、 舒適區、挑戰區、高壓區的平衡
2、 變壓力為熱情
3、 允許的力量
4、 從熱情－倦怠的循環中穿越
5、 自我負責與自我界限
6、 生命的曼陀羅