職場人士的養生智慧培訓

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【課程大綱】
一 、亞健康的三個測試
二、亞健康的十大信號
三、心臟保養法則
1、心臟亞健康的表現
2、把心臟經絡打通的養心經絡養生操
3、能讓心情舒暢的食療方法
4、如果想要幸福就來拍拍手！五行拍手養心法
四、脾胃保養法則
1、脾胃亞健康的表現
2、艾灸三寶法-脾胃大管家
3、想要減肥嗎？調好脾胃輕輕松松
4、想治慢性胃炎嗎？揉耳朵吧！
5、想要精力十足嗎？保持年輕態平衡三招式。
五、肺系統保養法則
1、肺部亞健康的表現
2、想在霧霾天氣當道的現今，肺常干凈嗎？
3、真正的百憂解-按揉肺經要穴
4、永別了咳嗽、咽炎、氣管炎！食療方案
六、肝系統保養法則
1、肝膽亞健康的表現
2、您眼神沒光彩嗎？預防人老珠黃的秘方
3、讓您不再煩躁不安！五行快樂經絡養生法
4、您經常眼睛干澀嗎？清肝明目水療法
七、腎系統保養法則
1、腎臟亞健康的表現
2、腎最喜歡的食療方案。
3、冬天還會怕冷嗎？艾灸溫陽補腎穴位
4、強腎補腎的養生操。