形象禮儀與氣質修煉培訓

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【課程大綱】
1、開場破冰
2、團隊建設
3、故事導入：“無聲的尊重”
第一模塊：禮儀概述
一、禮儀現狀
二、何謂禮儀？
三、為何要學習禮儀？
1、禮儀是一個人安身立命之本
案例：李嘉誠先生的細節
2、懂禮儀充滿自信
案例：“半塊牛排”
3、不懂禮處處失利
視頻：“窈窕淑女”
【小結】尊重是禮儀的核心

第二模塊：形體儀態禮儀（全程演練）
一、塑形管理與訓練
1、頭頸部訓練
2、手臂訓練
3、腰部訓練
4、腿部訓練
5、提臀訓練
二、身體管理
1、體味不外泄
2、體聲不外響
3、體毛不外露
4、體形不外散
三、氣質禮儀訓練
1、展示氣質的站姿
前腹式站姿
交流式站姿
2、優雅得體的坐姿
前后式坐姿
側放式坐姿
架腿式坐姿
3、自然端莊的蹲姿
4、灑脫自信的走姿
擺臂幅度
旗袍步態
禮服步態
社交步態
轉身留眸
5、優雅手勢語言
6、微笑的魅力及訓練
7、眼神與氣質
8、鏡頭前的POSE
四、幸福女人密碼
1、自信獨立，內外兼修（三力女性）
2、出的廳堂，入的廚房（三養女人）
3、智慧女人的溝通秘籍
【小結】形象走在能力的前面

第三模塊：色彩與風格
一、色彩體系
1、色彩的三個特征
深淺、冷暖、亮濁
2、個人色彩分析
實用色彩搭配
找到適合自己的色彩
3、色彩的特性與服飾語言
4、2015最流行色彩服飾欣賞
二、人與風格的對話
1.認識風格
了解自己的體型類別（大小動靜曲直）
體型與穿衣揚長避短
2、八種風格的定位與分析
找到屬于自己的風格：
少女型
少年型
優雅型
古典型
戲劇型
浪漫型
自然型
前衛型
配飾的運用
絲巾的妙用與系法
三、風尚達人秀
1、名媛秀風采
大眾投票選出最心儀造型
服飾點評
2、名媛秀才藝
3、現場DIY風格造型
4、頒獎：最具風尚團隊
名媛氣質獎1名
風尚達人獎1名