話務員職業病防治培訓

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培訓大綱：

一、 中醫養生智慧
1、 中醫養生三大智慧——醫理三原則。
2、 人體保健四要素——腎、脾、氣、血。
3、 中醫中的“八種體質”分類與常見病防治。

二、 五行調理方法
1、 五行是什么？（舉例：世界上的五行規律）
2、 五行人格自我測試。（現場體驗）
3、 五行人格的養生方法簡介。（解讀《黃帝內經》）
4、 五行人格的養心方法（情緒疏導）。
5、 如何打造完美和諧團隊（舉例：劉邦團隊、唐僧團隊）。
6、 如何通過調整辦公空間“風水磁場”防病治病？

三、 經絡調理方法
1、“12時辰與12正經”偱行時間表及其日常保健方法。
2、抗壓力的“三大穴位”及其保健方法。（現場練習）
3、自我診病防病——掌紋診病。（現場體驗）

四、 職業病保健藥材及秘方
1、 日常養生“三寶”——姜、粗鹽、艾條。
2、 咽喉保健“三大秘方”。（藥到病除、效果顯著）

五、 職業病健身操（現場體驗）
1、 發聲、用聲技巧及訓練方法——合理運用氣息。
2、 耳朵保健按摩方法。
3、 頸椎保健健身操練習。
4、 腰椎保健方法——打坐。
5、 脊柱保健健身操練習。
6、 防治鼠標手健身操練習。