工作家庭平衡之道培訓

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課程大綱
第X模塊：引發自省 [約80分鐘]
本節目標：不涉及理論，用兩個活動串起。引導學員深入體察雖然“家家有本難念的經”，可為什么有人念得動人，有人就念得鬧心？看來“念功”是可以學習的。平衡的功力無師自通者也有，但做做練習、學學別人，總會得到不一樣的覺知和感悟。
1、活動一：《生活餡餅》
A. 目前的餡餅
B. 理想的餡餅
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2、活動二：《工作帶給我的壓力圈圖》
A. 仔細想，比比看
B. 壓力還像以前那么強烈嗎？
E. 突破困局的開關操之在我
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第X模塊：突破困局 [約90分鐘]
本節目標：用兩個活動引導學員去覺知，家庭也是一個團體和小宇宙，家庭主要能量場里的情緒源是誰？怎么調動和維護？家庭關系中的我是主要支持力量嗎？突破困局的出口在哪？
1、活動一：《真我角色》
A. 壓力是價值的選擇
B. 如何獲得家庭成員的配合支持？
C. 最重要的依戀關系是誰？
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2、活動二：《家庭工作超市購物清單》
A. 清單的順序是自己價值選擇
B. “商品”的價值是內心的投射
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3、工作-家庭雙優平衡良方（展示環節）