時間管理與工作方法培訓

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課程大綱
課程導入：毀掉一個人最隱蔽的方法，就是讓TA忙到沒有時間成長
案例分析：管理者有效性的基礎彼得·德魯克

第一講：捕捉
一、有記錄
1. 記你所做 做你所記
案例分析：游戲思考：我的時間去哪了？
1）清單革命
工具實戰：清單管理三式
2. 把它放在門口
案例分析：怎樣的記錄才有效？
工具實戰：免費的時間管理工具：捕捉記錄
二、清大腦
1. 分是否
1）是：下一步行動
2）否：垃圾、備忘、參考
案例分析：緊急搜索≠清理
2. 分步驟
1）多步驟：項目
2）單步驟：下一步行動
3. 分時限
1）<兩分鐘
a立刻執行
b案例分析：兩分鐘原則
2）>兩分鐘
a委派他人
b延遲：日程表具體時間）、下一步行動具體日期）
案例分析：腦袋是用來思考的，不是用來儲存想法的
工具實戰：三分流程圖

第二講：清理
一、分象限
1. 要事一
案例分析：時間管理矩陣的秘密在哪里？
案例分析：普通人和高效能人士的時間分配秘密在哪里？
工具實戰：最美二象限
1）第二象限優先法則
2. 增：大石頭計劃
案例分析：你是誰？
工具實戰：大石頭計劃怎么做？
3. 減：有效拒絕
工具實戰：怎樣做到有效拒絕？
案例分析：分象限的斷舍離
二、做整理
1. 管理5S
2. 整理五化
案例分析：郵件繁雜耗時，怎么辦？

第三講：執行
一、聚目標
1. 聚焦最重要目標
案例分析：目標設定六步法
案例分析：目標分解三要訣
案例分析：好目標的特點是怎樣的？
案例分析：目標描述句式
2. 關注引領性指標
案例分析：滯后性指標并不能改變什么
案例分析：而引領性指標在很大程度上是由你自己把握的
案例分析：尋找引領指標
3. 堅持激勵記分表
4. 建立規律問責制
二、明計劃
案例分析：透過七維看管理
工具實戰：計劃七維空間
三、借流程
案例分析：魔鬼變天使
案例分析：怎樣構建一個有效的制度體系？
工具實戰：怎樣做高效匯報？工作匯報四步法
四、用工具
案例分析：免費的時間管理工具大推薦
案例分析：怎樣做到專注？專注的工具
工具大搜索：那些年，我們用過的工具
工具大搜索：工作效率飆升的三做
五、挖時間
1. 四大方法
1）早睡早起法
案例分析：睡眠革命
2）科學分配法
案例分析：工作時段分配法則
3）守時約定法
4）碎片利用法
2. 實踐落地
案例分析：這個時候我該干啥？
六、調情緒
1. 主動積極
案例分析：為什么加班的總是我
工具大搜索：“我沒時間”的忙、盲、茫
工具大搜索：做自己的主人
2. 情商塑造
案例分析：五級情商

第四講：檢視
一、能復盤
1. 復盤定義和原則
2. 復盤四步法
工具實戰：行動學習中的復盤演練
二、取平衡
1. 時間管理的本質
2. 幸福人生、平衡之道
案例分析：生命之美在于平衡
工具實戰：生命之花