話務員發聲訓練及嗓音保護訓練營

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一、基礎知識篇
?打造電話中的聲音帥男、美女形象
?聲音產生的過程
?喉頭、聲帶、發聲器官位置圖
?共鳴腔的產生
?不當的發聲方式
?不當的氣息使用
?發聲氣流恰當使用
?借助橫膈肌掌控氣息
?抬高笑肌達到頭部共鳴
?借助軟腭肌來擴大口腔共鳴
?聲帶訓練
?下顎松弛練習
?舌頭松弛練習
?喉嚨松弛練習
?練習：聲音是怎樣發出不同聲音的

二、系統訓練篇
?嘴部肌肉練習
?給咽喉減壓的方法
?抬頭張嘴——練習拉升牙關
?哈欠張嘴——練習軟腭上舉
?驚嚇張嘴——練習打開口腔
?唇部肌肉練習
?唇貼牙齒練習
?咧唇練習
?撇唇練習
?轉唇練習
?唇部打嘟嚕練習
?繞口令練習
?舌頭肌肉練習
?舔舌頭練習
?頂舌頭練習
?仲舌頭練習
?舌頭健身操
?舌音繞口令練習
?氣息控制及訓練
?正確的發聲氣息運用
?拉升腰肌訓練
?拉升腹肌訓練
?拉升背肌訓練
?橫膈肌的訓練
?聞花香練習
?吹蠟燭練習
?咬住牙發“S”音練習
?元音訓練
?繞口令練習
?聲音控制能力訓練
?聲調練習
?音量練習
?語氣練習
?語速練習
?微笑練習
?練習：男生、女生如何成就優美而動聽的聲音
三、嗓音保護篇
?聲帶、咽喉常見問題
?聲帶小結
?聲帶息肉
?聲帶囊腫
?咽喉炎
?聲音嘶啞
?長期講話者者的九條禁忌
?如何保護我們的嗓子
?熱熏氣療法
?喉部按摩法
?熱敷保護法
?吊嗓子治療法
?氣泡音訓練
?食物治療法
?多吃水果
?多吃蔬菜
?多喝潤喉湯
?藥物治療法
?常用中藥
?常用西藥