職業成長與能力發展工作坊

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第一篇：職業融入篇
一、適應能力——職業成長第一競爭力
1、從進化論看員工成長
思考：你跟得上變化的速度么？
2、認識適應力
案例體驗：面對環境改變你會怎樣
3、適應的關鍵——接納之力“YES or NO”
解開心中的麻團
4、擁抱改變，改變世界
案例分享：世界冠軍從你開始
二、職業發展的辯論會
1、問題探討“干一行，愛一行”VS“愛一行，干一行”
2、雙方辯論與選題
3、辯論進行時
4、辯論后的分析與解讀
何為“干”？如何“干”？何為“愛”？如何“愛”？
5、職業精神的培養
（1）愛崗敬業的職業精神
（2）精益求精的品質精神
（3）協作共進的團隊精神
（4）追求卓越的創新精神
第二篇：自我管理篇
一、自我角色認知與定位
1、不同性格的內在需求
D型性格的特點與需求
I型性格的特點與需求
S型性格的特點與需求
C型性格的特點與需求
視頻解析：不同性格的表現和特點，你發現了什么？
2、性格的不同組合與表現
互補型組合
自然型組合
矛盾型組合
3、如何在工作中發揮自我優勢
（1）個人SWOT分析
（2）如何實現揚長避短、取長補短
二、有效的職業工作規劃
1、職業規劃的分類
2、職業規劃發展的階段與活動
3、職業規劃的有效途徑
4、自我認知分析
團隊討論：發現自己的優點與不足
5、自我定位分析SWOT
團隊共創：自我深度解析SWOT
6、基于個人的職業規劃方案
（1）個人未來畫像描繪
個人設計：未來的方向定位
（2）行動規劃展示賽
團隊設計：“走好每一步”——讓未來更近，讓夢想實現
三、情緒管理與工作壓力調節
1、解讀情緒
情緒的內涵
情緒的ABC法則
面對負面情緒的正確心態
2、調節情緒的方法
學與練：有效釋放情緒
學與練：身心互動技巧
3、提升信念的方法
（1）環境換框法、意義換框法
（2）學與練：提升限制性信念
（3）建立積極的思維路徑
四、時間管理與工作效能提升
1、優先順序的確定
（1）四象限分類
（2）4D工作法
討論與設計：為小劉安排明天的工作
（3）正確的時間分配
2、任務分析ABC
（1）如何確定分類級別
（2）ABC法則的注意事項
3、8020法則
工作待辦單、六點優先工作制
4、養成好習慣
5、突發情況處理
（1）突發情況怎么辦
（2）突發情況有哪些
6、與拖延決戰
7、工作中的斷舍離
第三篇：工作能力篇
一、溝通意識——職業成長的變速器
1、溝通是立體的
2、有效溝通的關鍵點
（1）有去有回
（2）獲得認可
（3）引發行動
3、工作中的溝通
（1）如何向上溝通
（2）如何面對任務
案例討論：小劉的煩惱
4、請示工作的TOP法則
5、匯報工作的“234”原則
二、目標制定與計劃推進
視頻分享：王健林談目標
1、什么是目標
（1）目標的定義
（2）目標的重要性
2、目標的三大來源
（1）來自崗位
（2）來自客戶
（3）來自上級
3、設定目標的要求和依據SMART原則
（1）SMART原則的兩種理解
（2）案例與分析
（3）目標標準的特征
（4）書寫目標的注意事項
（5）目標的五大衡量標準
（6）設立目標的七個步驟
（7）如何設計崗位工作目標責任書
三、學習落地與行動改進計劃
1、學習內容回顧與要點提煉
2、團隊學習成果交流
3、個人行動改進計劃531策略