職場人頸肩腰椎疾患的預防和治療

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課程大綱
一、脊椎受傷的原因
1. 年齡
2. 坐姿
3. 外傷
4. 脊椎問題早發現
二、哪些體質的人容易導致“脊柱”疾患
1. 氣虛
2. 拔罐，艾灸，刮痧綜合療法
3. 日常保健方法
4. 養生微運動
三、脊椎引發其他的身體問題
1. 肝郁
2. 干眼癥
3. 脾胃功能失調
4. 熬夜“綜合癥”
四、腰肌勞損
1. 久站久坐
2. 小心隱形“腎虛”惹上你
3. 藥酒內服，艾灸外用（家庭日常也可以護理）