職場精英的時間管理與高效工作

職場精英的時間管理與高效工作課程/講師盡在職場精英的時間管理與高效工作專題,百度搜索“交廣國際管理咨詢”職場精英的時間管理與高效工作公開課（免費試聽）北上廣深等地開課！芝麻播www.zhimabo.com獨播：職場精英的時間管理與高效工作在線直播課程。專家微信18749492090，講師手機13522550408。

課程大綱
引導教學：VUCA時代職場精英的時間焦慮
1. 課程導入——由內而外 自我重塑
2. 關于承諾與責任
3. 帶著問題來學習
1）有場景
2）想解決
3）有信心

第一講：實踐人生的意義——時間管理
一、時間的本質
1. 時間的資源屬性
2. 時間的公平性
3. 時間的杠桿率
二、時間管理的三重維度
三、線性時間管理綜述
1. 第一代時間管理——備忘時代的時間管理
2. 第二代時間管理——計劃時代的時間管理
3. 第三代時間管理——效率時代的時間管理
4. 第四代時間管理——價值時代的時間管理
5. 第五代時間管理——共贏時代的時間管理
案例分享：被長期誤解的時間管理矩陣
工具演練：番茄工作法
四、非線性的時間管理綜述
1. 提升單位時間效率的關鍵流程
2. 建立五維時間效能框架
案例分享：時間不夠源于單位時間信息處理能力不足
五、指數型時間管理
1. 下屬的精細化時間管理
2. 如何提高管理人員的團隊時間管理能力
六、精力管理
1. 時間的節奏
2. 身體的規律
3. 習慣的養成
工具實操：工作要務排序

第二講：綻放個人的價值：高效工作
1. 職場精英如何實現時間的增量
2. “當務之急”VS“燃眉之急”
3. 自我效能管理：平衡人與事的關系
4. 互聯網時代中的碎片化工作
5. 清單在自我管理中的實戰應用
工具應用：文件筐法
6. 踐行深度工作的流程要點與實踐
工具應用：100秒法則，提高行動力3Q法
7. 如何有效拒絕拖延癥