高效時間管理訓練

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第一部分：【認識時間管理】
一、 為什么要學習時間管理？
【案例：像經營企業一樣經營自己】
二、 時間管理的兩大定律
【案例：選擇對了，一半的事情可以不做】
【案例：時間管理的威力：233倍的業績差距從哪里來？】
【討論：時間管理中，我們面臨最大的問題是什么】
三、 浪費時間的五大因素
四、 什么是時間管理
【互動：生命線】
五、 時間管理的4個步驟
1. 明確目標任務
2. 確定優先原則
3. 制定計劃
4. 立即行動
第二部分：【時間管理的五大障礙及八項法則】

障礙一：人生沒有明確的目標，走到哪里算哪里
【互動：什么決定了一個人的成敗？】
【案例1：南轅北轍】
【案例2：眾生的真相：忙、茫、盲】
【案例3：哈弗大學的人生金字塔】
法則一：目標法則——沒有目標，就沒有命中率
一、目標認知
1、目標是什么
2、為什么要有目標
3、目標的作用
【案例：一個小個子男人的奇跡】
【練習：十年規劃】
二、目標的設定與分解
1、目標來自哪里
2、目標設定的火箭模型
【練習：年度目標設定】

障礙二：工作缺乏計劃和重點，臨時抱佛腳，眉毛胡子一把抓
法則二、計劃法則——凡事預則立，不預則廢
一、 為什么要有計劃
【案例：萬達工作法】
【方法：工作方法三段論】
二、 設定計劃的步驟
【方法：制定計劃6步法】
【工具：生命設計——繪制你的人生地圖】
法則三、四象限法則——在正確的時間做正確的事
【案例：忙人的惡性循環】
帕累托原則（二八原則）
【方法：4D工作法】
【練習：貼標簽】
法則四、昨夜法則——一日之計在于昨夜
【案例：一張價值25000美金的紙條】

障礙三：組織工作不當，整理整頓不足
法則五、精簡法則——“省去”意味著獲得了更多的可用時間
整潔的習慣能夠避免把時間和精力花在找東西上，在一張整潔的桌子前工作可以提高20%-40%的工作效率
一、 如何化繁為減？
【訓練：結構化思維】
【5簡化：流程簡化、生活簡化、交際簡化、溝通簡化、文案簡化】
二、 讓環境增績效
【辦公室5s】
三、 讓網絡提效

障礙四、時間控制不夠，習慣性拖延
法則六、壓強法則——一次性把事情做好
【工具：番茄工作法】
【方法：一次到位工作法】
法則七、考場法則——響鈴交卷
【案例：帕金森魔咒】

障礙五、進取意識不強，隨意揮霍生命
法則八、叢林法則——適者生存，優勝劣汰
一、 建立成功的環境
二、 百分百責任
【練習：成功魔咒】