清單革命思維培訓
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訓大綱:
一、引言:
1、清單革命是一場觀念變革
2、人人都會犯錯:心靈的轉變
3、“無知之錯”與“無能之錯”
二、清單式思考
1、列清單的好處
2、清單的威力所在
3、清單和檢查表有何不同
4、流程檢查表:避免差錯
5、檢查表:專業標準作業宣言
6、列清單可以是一種心理治療
三、清單都一樣嗎?
1、工作清單
2、居家清單
3、社交清單
4、新年日志
5、分類備忘清單
6、人生愿望清單
分組演練:愿景板、感激清單
四、如何做出終極版的“待辦事項”清單?
1、小等于好
2、怎么把清單列得更好?
3、位置、位置、位置:最重要的事
4、清單數字化數字化:是利大于弊?
五、清單革命的行事原則
1、權力下放:清單由誰來主宰
2、“關鍵點”“比“大而全”更重要
3、團隊犯錯的幾率比單個人要小:智慧的差別
4、清單要素遴選的簡單、可測、高效三大原則
5、人為根本:解決問題的主角畢竟是人而不是清單
6、持續改善,才能讓清單始終確保安全、正確和穩定
六、清單革命——人生從此變得簡單而高效
1、24HR時間追蹤表——你的時間都用在哪里了?
2、時間賬簿——尋回無意間浪費的時間
3、待辦事項清單——讓To do list持續進階
4、每日打卡法——收獲的不僅是打卡表
5、九宮格時間法——讓每一天變得井井有條
6、六要素工作法——設計即將到來的兩小時
7、“吞青蛙”表格——每天最重要的3件事
8、甘特圖——像管理項目一樣管理時間
9、枚金幣法——把時間當作金幣來管理
七、目標管理——沒有目標的人生跟咸魚有什么區別
1、人生地圖——每一個人生階段應該完成什么使命
2、目標設計——如何從長期目標細化到短期目標
3、目標評估——適合自己的才是最優目標
4、目標梳理——七大要素一個都不能少
5、目標執行——以目標為導向,以具體行動為單位
6、目標復盤——將你的經驗變成能力
八、計劃執行——無法執行的計劃只是空話
1、從年計劃到日計劃——做計劃也要循序漸進
2、月計劃的執行訓練——傳統計劃表和方格計劃表
3、周計劃的執行訓練——改良版的34枚金幣法
4、每日計劃的執行訓練——抓住工作的優先級
九、習慣養成——1個好習慣勝過100個好方法
1、5W2H法——減少日常工作中的分心
2、個人精力管理模型——讓每一分鐘都有價值
3、交替工作法——擺脫工作不開心的窘境
4、任務委派法——讓每個人做最擅長的事
5、4D抗干擾時間法——面對干擾也能做時間的掌控者
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