女性心理健康與養生

女性心理健康與養生課程/講師盡在女性心理健康與養生專題,女性心理健康與養生公開課北上廣深等地每月開課！女性心理健康與養生在線直播課程（免費試聽）。專家微信18749492090，講師手機13522550408，百度搜索“交廣國際管理咨詢”了解更多。

【課程大綱】

第一章 了解女性思維（1.5小時）
1、洪蘭教授的演講《女性思維》
2、分享感受
3、找到自己的思維特征

第二部分 女性在職場（3小時）
1、女性的職場目標
2、女性的職場定位
3、女性的職場困惑
4、三個繪畫測試題
?90秒內在一張空白A4紙上計時畫出（一條路、一棟樓、一群人）
?120秒內畫出（一棵樹、父親、自己、孩子）
?180秒畫出用餐的一桌人
?45秒內畫出任意想畫的

第三部分 女性職場心理養生（1.5小時）
1、工作是女人的保養秘方
2、個體與集體的關系
3、培養自己在職場中的自信
4、改變自己的人際交往模式

第四部分 女性婚姻家庭心理養生（3小時）
1、夫妻關系和家庭關系
2、親子關系及親子教育
3、愛的五種表達方式
4、在家不要做“女漢子”

第五部分 心理健康及其重要性（1.5小時）
1、心理健康的概念及對整體健康的影響
2、女性常見的心身疾病及背后的原因
3、《生命的重建》

第六部分 生理和心理養生（1.5小時）
1、建立自己的朋友圈—提升自己的社會支持
2、飲食平衡：保住我們的美麗
3、找回好睡眠
4、修身養性—能夠厚德載物