企業精英績效倍增培訓

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課程大綱

第一講：心態調整——角色認知 換位思考

一、心態認知——角色要定位

1. 心態是成敗的基因

2. 心態與工作效率分析

3. 本色做人，角色做事

4. 調整工作心態的意義

5. 是什么在主宰你的心態

二、心態調整——理解要換位

1. 打破枷鎖的思維定勢

1）突破思維定勢習慣的好處

2）思維定勢是怎么來的

3）我們習慣的東西不一定正確

4）不要輕易下結論是個好習慣

2. 換個角度看世界

1）決定你心態好壞的**關鍵因素是什么

2）用著名的ABC理論解釋心態的形成

3）一個角度看問題結果是什么

4）二個角度看問題結果是什么

5）三個角度看問題結果是什么

6）把你推進小巷思維的人是誰

7）是什么在你身邊壘砌了無形的網

8）多角度思維鑄就你成功的人生

9）擺脫小巷思維的三大法則練習

3. 重新架構樹信念

1）心理認知應對練習：重塑信念法

2）改變舊有信念的步驟

3）阻礙結果達成的因素

4）消除三個非理性觀念
第二講：情緒管理——駕馭情緒 超越自我

一、認知情緒——中國人**需要情緒管理

1. 情緒究竟是如何產生的

1）覺察自己現有真正情緒

2）我們經常背負情緒債務

3）情緒債務造成我們自己

4）究竟該如何對待情緒

二、管理情緒——管理情緒的幾種策略

1. 本我，自我與超我對話

2. 掉進不良情緒陷阱的原因

3. 理性情緒行為療法

4. 掌握爬出不良情緒漩渦的秘決

1）提問法

2）假裝法

3）改變次感元

三、超越自我——放飛壓力，活出健康快樂人生

1. 接納不完美的自己

2. 不能改變就學會適應

3. 主宰自己，吸引影響別人

4. 人不可能做完所有的事，但可以做完**重要的事

5. 要在原有的基礎上提升自己，常做感恩付出之事